Finden Sie Ihren Weg zur inneren Ruhe
Persönliches Wellness Coaching für mehr Klarheit, Vitalität und Ruhe im Alltag.
Achtsamkeit
Kommen Sie mit ruhigem Atem im gegenwärtigen Moment an.
Wellness Coaching
Persönliche Sessions, abgestimmt auf Ihre Situation und Ihre Ziele.
Emotionale Heilung
Ein geschützter Raum, um Gefühle zu verstehen und Altes loszulassen.
Persönliches Wachstum
Begleitung bei Übergängen, Identitätsfragen und bei der Erholung nach Burnout.
Gemeinschaft
Gruppenangebote, Workshops und geführte Übungen, die verbinden.
Harmonie und Vitalität
Rituale und Alltagsroutinen, die langfristig tragen.
Begleitete Menschen
45
K
Erfolgsquote
60
%
Minuten Achtsamkeit
100
M
Ihr Raum für Ruhe und Klarheit
Wir sind überzeugt: Heilung beginnt mit Präsenz. Ob Sie neu in der Achtsamkeit sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten, unser Raum steht Ihnen offen, online und vor Ort in Zürich.
Täglich geöffnet von 07.00 bis 18.00 Uhr
Während der gesamten Öffnungszeiten
Ihr Weg, Ihre Momente
Jeder Weg zu mehr Wohlbefinden ist einzigartig. Nutzen Sie diesen Bereich für Erfahrungen, Orte und Rituale, die Ihre Geschichte geprägt haben.
Ob Sie neu einsteigen oder eine vertiefte Begleitung suchen: Hier finden Sie Antworten für Ihren nächsten Schritt.
Brauche ich Erfahrung mit Meditation oder Coaching?
Nicht zwingend. Die Sessions eignen sich für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Menschen mit Vorerfahrung. Wir beginnen dort, wo Sie stehen, halten es einfach und entwickeln Übungen, die sich natürlich anfühlen.
Wie läuft eine Session ab?
In einem ruhigen, unterstützenden Gespräch klären wir, was Sie gerade beschäftigt. Wir schauen, was Sie zurückhält, definieren die nächsten Schritte und Sie gehen mit ein oder zwei konkreten Werkzeugen nach Hause.
Finden die Sessions online oder vor Ort statt?
Die meisten Sessions finden online per Video statt, von überall her. Termine vor Ort in Zürich sind je nach Verfügbarkeit möglich. Melden Sie sich, wir klären gerne, was passt.
Wie lange dauert eine Session?
Die meisten Sessions dauern 50 bis 60 Minuten. Für gezielte Anliegen sind auch kürzere Check-ins von 30 Minuten möglich.
Was erwartet mich inhaltlich?
Eine Mischung aus Coaching und Bodenungsübungen: Breathwork, Reflexionsimpulse und Mindset-Tools, abgestimmt auf Sie. Praktisch, ohne Bewertung und mit dem Ziel, dass Sie klarer und handlungsfähiger werden.
Weitere Fragen? Schreiben Sie uns einfach.